女人治疗湿气通常没有最佳方法，可以通过日常调整或物理方法改善，也可以选择药物治疗。

1. 日常调整：多喝温热白开水，保暖护理，避免吃生冷或油腻食物，每天坚持有氧运动（如慢跑或练瑜伽），可以促进血液循环，将体内湿气排出。

2. 物理方法：通过推拿或针灸等物理方法，可以疏通经络，加快新陈代谢，促进体内湿气排出，改善女人湿气重的问题。

3. 药物治疗：女人湿气重可能导致消化不良、浑身无力、胸闷或腹胀等症状。根据医生指导，可口服柴胡疏肝散或参苓白术散等药物。若治疗期间出现严重症状，请及时就医。